dieta na masę

Na mase to jest dieta i dodatni bilans kaloryczny. Dzielenie odzywej na masowe i redukcyjne to jakies nieorozumienie.

na siłę jest trening a na masę dieta, kreatyna pomoże przy treningu siłowym a mass to tylko żarcie w prochu do uzupełnienia diety, jak planujesz bazować jedynie na suplach to zmień plany Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-17 14:24:06

Suplementy są dla bardziej doświadczonych sportowców. ;) także na siłe jest trening, na masę dięta, uzupełnij te dwa, i wróć.

na mase to jest dieta, ciezko ci bedzie przybrac na wadze tyle jezdzac na rowerze i biegajac

Na masę to jest dieta nie trening %-)

Dieta i trening na mase. http://www.sfd.pl/temat173140/

na mase to jest dieta kolego. dział odzywianie.

na masę jest dieta a nie odżywki, odżywki to jedynie uzupełnienie braków w diecie, wynikających z braku czasu na przygotowanie posiłku czy wygody, łatwiej wypić odżywkę białkową i zjeść banana, niż w pracy zrobić sobie kuraka z ryżem

To napisz jak wyglada ta dieta normalna na mase

A czy moglbym juz jesc kretke i czy z czy ten trening jest dobry na mase zeby zdobyc jak najwiecej masy Wtorek -Plecy+tył barków Drązek 3s wiosło 3s mc 3s szrugsy 3s Srodka klata+barki wycisk skos sztanga + wycisk skos hantle + rozpiętki skoks + (Tutaj brak mi miesnia gornej czesci dlatego postanawiam te cwiczenia robic brat mi tak radzil ) [...]

Ta,na mase.Nie to nie moja ankieta.Nie wiem dokladnie co napisac w ankiecie.:D No dieta jest dobra 6-7 dań(180grm. bialka)Plan ukladalem na szybko,a teraz czekam na poprawe:D

Na mase to dieta i gainer do jej uzupelnienia..

Dieta jest na mase Podstawowe ćwiczenia z wolnymi cięzarami (wyciskania , unoszenia ramion itd) 8-10 powtórzeń (lub mniej)

[...] treningu to 2 lata a wczesniej tez cwiczyłem tylko nie systematycznie. To co wy macie jakies innie wyszukiwarki?? Ja wpisuje "masa" terning na mase" i jaktylko i wyskakuje mi o koksie o jakis odżywkach a nic o treningu:/ I prosze nie pisac ze trening to mało wazny dieta jest wazna ku*wa pytam o trening a nie o diete do h*ja

Jak wyżej sporo osób trenuje treningami dzielonymi, więc nie wiem skąd takie spostrzeżenie. Co do treningu stricte na mase to od tego jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

Na mase to jest dieta. Co ma na celu cwiczenie jak najwiecej dni w tygodniu? 3-4 dni to max na masie. Przynajmniej dla poczatkujacego. A trening masz w dziale a takze wiele innych przydatnych linkow

Po co Ci ankieta? na mase dieta + ewentualnie gainer do jej uzupelnienia

na masę dieta,na kości koło

na masę dieta,na kości koło Koło ?

Na sile to jest trening na mase dieta ale jak mowisz ze wszystko si to kup poprostu kreatyne mono. Odczujesz napewno wzrost sily